❗👆Практически каждый человек время от времени испытывает дискомфорт от нарушения пищеварения. Это может быть расстройство желудка, запоры, вздутие живота, тошнота.Специалисты считают, что основное влияние на здоровье желудочно-кишечного тракта оказывают пищевые привычки человека. Здоровье органов пищеварения напрямую зависит от рациона человека.
🥇Первый шаг к улучшению пищеварения – трезвая оценка собственного рациона.
🍊🥗Питание— один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни.
✔10 шагов на пути к здоровому питанию читайте в информационных карточках. 👇👇👇