👌Многие люди верят, что, купаясь в проруби на Крещение, заболеть нельзя. Наши предки издревле считали, что такое святое купание не только не опасно, но и способствует исцелению от многих болезней.

🤷‍♀Именно поэтому многие мамочки начинают задумываться, а не искупать ли своего часто болеющего малыша в проруби? А вдруг все болячки пройдут в один миг? Но вот с какого возраста можно купать детей в проруби и стоит ли это делать вообще?

❄⚠Купание малышей.
По мнению врачей, процедура окунания в ледяную воду будет полезна только в том случае, если она проходит в режиме закаливания, ребенок абсолютно здоров и уже адаптирован к воздействию холодных температур.

🥶А вот если погружать деток в прорубь без предварительной подготовки — то это может привести к неминуемым проблемам со здоровьем. Ведь детский организм по массе очень невелик, поэтому рискует быстро переохладиться. Особенно это касается дошкольников

‼👆Обратите внимание: медики категорически против купания в мороз младенцев. Их несовершенная система терморегуляции может привести к обморожению. Последствиями такого купания могут стать пневмония, менингит.
Кроме того, точно не надо купать в проруби часто болеющего малыша. Ведь у него итак слабый иммунитет.
Лучше – начать с предварительного закаливания.

🧖‍♀Закаливание детей
Начинать готовить ребенка необходимо в течение длительного времени, минимум, с лета.
Самый доступный вид закаливания – умывание водой. Деткам уже с возраста 1,5 года можно ежедневно умывать лицо, ручки, шею. Начинать надо с тепловатой воды, постепенно снижая её до низких температур.

👆Хорошо закаляет организм и обливание ног. Подойдет контрастный метод, используй поочередно то горячую, то холодную воду.
👆А вот купание в речке, море деткам разрешается только после 2 лет. Температура воды должна быть не ниже 23°С.
👆Хорошей закаливающей процедурой для деток дошкольного возраста является плавание в бассейне.
👆И только после 2-3 лет закаливания и оздоровительных процедур – можно подумать о купании малыша в проруби.

🥶❄Купание детей в проруби
Если вы всё-таки решили искупать малыша в проруби – обязательно прислушайся к следующим советам.
• За неделю до погружения в прорубь исключите употребление продуктов, богатых витамином С: цитрусы, шиповник, яблоки и разные виды зелени. Эти продукты стимулируют иммунитет, что перед погружением в прорубь не нужно делать.
• Перед купанием хорошо разогрейтесь – побегайте с малышом или займитесь физическими упражнениями.
• Нельзя купаться натощак или после плотного завтрака (обеда, ужина). После еды должно пройти не менее 2-х часов. Пища, которую вы даёте ребёнку, должна быть калорийной, но при этом – легко усваиваться.
• Можете дать малышу немного сладостей. Это способствует выработке гликогена, необходимого для согревания.
• Одежда малыша должна легко одеваться и сниматься. Обязательно возьмите коврик, чтобы в процессе переодевания ребёнок не стоял ножками на снегу или мёрзлой земле. Предварительно согрейте вещи, в которые ребёнок оденется после купания.
• Раздевайте малыша постепенно, начиная снизу. Грудную клетку оголяйте последней. На голову оденьте специальную купальную шапочку, чтобы голова осталась сухой. Возьмите с собой тапочки для того, чтобы ножки ребёнка не переохладились и не скользили.
• Время пребывания ребёнка, даже закалённого, в крещенской проруби – не больше одной секунды. А на морозном воздухе ребёнок может быть раздетым не более одной минуты.
• Одевайте ребёнка быстро, начиная сверху, от груди, постепенно переходя к ногам. Перед тем, как одеть ребёнка, оботрите его мягким полотенцем насухо.
• Сразу же отведите малыша в тёплое помещение и дайте выпить горячий сладкий чай.

❗❄Поскольку обязательных и последовательных процедур при купании ребёнка в проруби много, то очевидно, что одному родителю справиться с ними сложно, поэтому рекомендуем участвовать в процессе нескольким взрослым – один окунается с ребёнком в прорубь, другой – держит наготове полотенце и растирает ребёнка, третий – держит детскую одежду и помогает его одевать.
Будьте ЗДОРОВЫ!