‼👄Регулярная гигиена полости рта

Чистить зубы🦷 с помощью зубной щетки и пасты следует не реже 2-х раз в день (после завтрака и вечером, перед сном). Время, затрачиваемое
на чистку, должно составлять в среднем от трех до пяти минут. Зубной щеткой можно пользоваться не более 2 – 3-х месяцев.

👆❗Лучше использовать щетки средней степени жесткости. После приема пищи необходимо в обязательном порядке полоскать рот водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта. Важным компонентом гигиены полости рта является зубная нить (флосс), которая способствует очищению межзубных промежутков от остатков пищи. Нельзя игнорировать флосс, иначе вы оставляете неочищенной 40% поверхностей зубов.