🦷👆Профилактика зубных патологий.

❗Основным способом предотвращения болезней зубов является тщательный уход за ними и за полостью рта в целом.

✔Чистка зубов дважды в день, утром и перед сном — основная профилактическая мера. Делать это необходимо с помощью вертикальных выметающих движений, что способствует лучшему очищению пространства между зубами.

✔Для снижения негативного воздействия кислот и сахара рекомендуется полоскать рот чистой водой после еды и особенно после употребления сладких и кислых продуктов (сладостей, кислых фруктов, соков, лимонадов и проч.).

✔Массаж десен необходим для профилактики пародонтоза. Эту процедуру, улучшающую кровоснабжение и питание околозубных тканей, можно проводить во время чистки зубов с помощью зубной щетки. Целесообразно также вводить в рацион продукты питания с твердой структурой: морковь, яблоки.

❗Обязательным правилом должно быть посещение стоматолога для профилактического осмотра один-два раза в год.

👆🧐Помимо ухода за зубами, необходимо следить за здоровьем в целом, поддерживать общий иммунитет, что подразумевает правильное питание, борьбу со стрессом, достаточную физическую активность, полноценный отдых и отказ от вредных привычек.