👁‍🗨❗Зрительная гимнастика – одна из эффективных профилактических мер. Как и любая другая профилактика, она требует регулярных занятий, и соблюдения всех предписанных правил. Упражнения для глаз следует выполнять в течение 7-8 минут до и после занятий или работы за компьютером.
Упражнения для расслабления глаз будут даны ниже.👇👇👇