Чтобы сохранить здоровье глаз ребёнка, родители должны действовать на опережение. Если не обращать внимания на нарушение зрения в детстве, это может привести к необратимой потере зрения во взрослом возрасте.
Родители должны знать о состоянии зрения своих детей и вовремя предупредить его ухудшение.
Дети обычно не жалуются, что плохо видят, а признаки снижения зрения, особенно у детей младшего возраста, не всегда очевидны.
Ребёнок, у которого проблемы со зрением, может плохо концентрировать внимание, быстро утомляться, испытывать трудности в обучении.

👁‍🗨Есть общие признаки, которые могут указывать на то, что у ребенка имеются проблемы со зрением:
✔ часто жалуется на головные боли, головокружение, тошноту;
✔ постоянно трет глаза или часто моргает;
✔ закрывает один глаз чтобы рассмотреть что-то;
✔ щуриться, наклоняет голову в одну сторону;
✔ глаза могут быть красными, слезиться;
✔ подходит ближе к телевизору,
✔ постоянно останавливаться во время чтения в поиске места, на котором он остановился;
✔ читая, использовать палец, чтобы не потерять строчку.

👁‍🗨Учите детей беречь зрение с самого детства, это поможет сформировать навыки, которые будут способствовать сохранению зрения на всю жизнь.
✔Зрение развивается с самого рождения, стимулируйте его посредством игры.
Яркие игрушки, зеркала, игры в прятки, строительство из кубиков, пазлы, бросание и ловля мяча, игрушек развивают зрительно-моторную координацию.
✔ Для поддержания здоровья глаз обратите внимание на питание ребёнка.
Ему нужно сбалансированное питание, богатое белковыми продуктами, свежими фруктами и овощами разных цветов, цельнозерновыми продуктами, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, содержащимися в рыбе, такой как лосось, тунец и палтус.
✔ Во время выполнения домашнего задания, работы за компьютером, игры в планшет, чтения, устраивайте перерывы.
Делайте перерыв каждые 20 минут, хотя бы по минуте. И важно, чтобы ребёнок посмотрел немного вдаль. Пусть подойдёт к окну, рассмотрит дальние объекты.
Контролируйте экранное время. Длительное время, проведенное перед монитором, может вызвать нечёткость зрения, проблемы с фокусировкой и увеличить риск развития близорукости.
✔ Сделайте так, чтобы в комнате было светло, когда ребёнок читает или играет.
Любая зрительная работа при тусклом свете заставляет глаза быстрее уставать. Чтение на цифровом устройстве также недопустимо в темноте, оно может привести к зрительному напряжению и утомлению глаз.
✔ Проверьте, чтобы игрушки соответствовали возрасту ребёнка.
Большинство несчастных случаев происходит дома, когда дети используют карандаши, ножницы, и другие острые предметы для игры. Не разрешайте ребёнку бегать с острыми предметами в руках.
✔ Смотрите за ним, уберите всю бытовую химию в недоступное место.
Химические вещества при попадании в глаза могут вызвать серьёзные ожоги вплоть до потери зрения.
✔ Научите ребёнка не смотреть прямо на солнце.
Защищайте глаза от солнца, приобретите солнцезащитные очки со 100% защитой от ультрафиолета или головной убор с козырьком или полями.
✔ Не позволяйте ребёнку тереть глаза, если в них что-то попало и мешает — так можно поцарапать роговицу или занести инфекцию.
Путь попросит взрослого помочь промыть глаза. И обязательно расскажите ребёнку, что перед тем, как касаться лица и глаз, нужно вымыть руки.

‼Многие проблемы и заболевания глаз поддаются лечению, особенно если они обнаружены на ранней стадии.
‼Регулярная проверка зрения нужна каждому ребёнку, даже если ранее не было выявлено патологии. Обычно рекомендуется показывать ребёнка офтальмологу раз в год, а детям с плохим зрением, скорее всего, потребуется более частое посещение врача.

😉Хорошее зрение – ключ к физическому развитию ребенка, успехам в школе и общему благополучию.